Explorer sa vie intérieure grâce aux cartes : un accompagnement symbolique et thérapeutique
Pourquoi utiliser des cartes en thérapie ?
Dans notre quotidien, il est parfois difficile de prendre du recul sur nos émotions, de mettre des mots précis sur ce que nous ressentons ou encore de sortir de nous-mêmes pour observer nos problèmes avec de la hauteur. Les cartes illustrées, en tant qu’images symboliques, offrent un accès privilégié à notre monde intérieur.
Tirer une carte, c’est convoquer un fragment de nous-mêmes qui demande à être vu, entendu, compris.
Un protocole d’accompagnement doux, symbolique et transformateur
Chaque séance s’appuie sur une structure souple en cinq temps. Ce cadre, adaptable à chaque personne et à chaque moment, soutient un processus profond de mise en mouvement intérieure.
1. Temps d’ancrage – Ouvrir l’espace intérieur
La séance commence par un temps calme, une respiration, un silence, ou un petit rituel. Ce moment permet de ralentir, de se recentrer, et d’ouvrir un espace intérieur où la parole pourra se poser.
Ce qui se joue : on quitte le mental agité pour revenir à soi. Ce seuil est important pour que l’image symbolique puisse toucher des zones plus sensibles ou inconscientes.
2. Tirage de carte – Émergence du symbole
La personne formule intérieurement une intention ou une problématique, puis tire une carte illustrée de manière intuitive.
Ce tirage agit comme un appel symbolique, une rencontre entre le monde intérieur et une image extérieure.
Ce qui se joue : l’image devient un miroir projectif, offrant un pont entre le conscient et ce qui reste à explorer.
3. Lecture de la carte – Donner forme à l’invisible
La personne est invitée à regarder, ressentir, s’exprimer à partir de la carte :
« Que vois-tu ? Qu’est-ce que ça te fait ? Si tu entrais dans cette image, que se passerait-il ? »
Elle projette son monde intérieur sur la carte et met peu à peu en mots ce qui vit en elle.
Ce qui se joue : c’est le cœur du processus symbolique, une forme d’imagination active où la conscience dialogue avec l’image.
4. Mise en lien – Relier les plans de soi
Le lien se fait entre l’image et la problématique de départ. Des contrastes, tensions ou résonances apparaissent. Plutôt que de résoudre rapidement ces tensions, on les accueille et les laisse se déplier symboliquement.
Ce qui se joue : la fonction transcendante entre en action, reconnaissant et traversant le tiraillement intérieur, permettant l’émergence d’un sens nouveau.
5. Clôture – Ancrer ce qui a été traversé
La séance se clôt par un retour à soi : poser une trace (mot, dessin, carte), respirer, remercier l’image.
Ce qui se joue : ce temps final ancre symboliquement l’expérience, soutenant son intégration dans la vie quotidienne.
Un ancrage théorique : la psychologie symbolique de C.G. Jung
Cette approche s’inspire de Carl Gustav Jung, psychiatre suisse et fondateur de la psychologie analytique. Jung a mis en lumière la manière dont l’inconscient s’exprime, principalement par images, symboles et archétypes.
Le langage symbolique de l’inconscient
L’inconscient ne parle pas par des mots clairs, mais à travers des images qui attirent, troublent, interpellent. Travailler avec ces images, comme celles des cartes, c’est ouvrir un dialogue avec une part plus vaste de soi, souvent ignorée.
Les tensions intérieures : un appel à transformation
Dans tout cheminement personnel, des conflits intérieurs émergent : peur et désir, jugement et acceptation, volonté et résistance. Ces tensions sont des signaux d’un processus de transformation. Pour avancer, il faut créer un espace où un sens nouveau peut apparaître.
La fonction transcendante : un processus de médiation
La fonction transcendante, concept clé chez Jung, désigne ce processus psychique par lequel deux contraires opposés en nous sont accueillis sans être supprimés, permettant l’émergence d’un troisième chemin symbolique — souvent sous forme d’image, rêve ou prise de conscience.
Les cartes, dans cette pratique, jouent ce rôle de médiateur, donnant forme à la tension intérieure et ouvrant vers une solution qui vient du ressenti profond.
Une approche non interprétative, sensible et créative
Le sens des cartes n’est jamais fixé d’avance. Ce n’est pas une interprétation imposée, mais un espace d’exploration symbolique où la personne projette son vécu, accueille ce qui émerge et construit son propre sens, à son rythme.
Une voie symbolique, profonde et pragmatique
L’accompagnement par les cartes que je propose n’est ni un oracle ni une analyse interminable.
C’est un espace structuré, qui permet d’accéder rapidement à ce qui se joue en profondeur, sans s’y enliser.
En mobilisant les symboles et l’imaginaire, on contourne les résistances du mental, on fait émerger ce qui cherche à se dire… et surtout, on le relie à des situations concrètes, des choix à faire, des blocages à traverser, des directions à prendre.
Cette approche, inspirée de Jung, est au service du mouvement, de la clarté et de l’action.
Pour celles et ceux qui sentent qu’il y a « quelque chose » à débloquer, une transition à accompagner, une tension intérieure à écouter autrement, cette méthode offre un chemin à la fois doux, profond, créatif et efficace.
